敢用预制菜我直播溯源中央厨房第362章 品哥你太无耻我的快乐建立在你的痛苦之上

“她负责吃饱吃好制造健康的热量缺口。

” 陈品摊了摊手一脸的理所当然。

“而我们负责品尝当地特色拉动本地餐饮业的GDP。

” 这话说的冠冕堂皇无懈可击。

直播间的弹幕瞬间炸开了锅。

【哈哈哈我从未见过如此厚颜无耻之人！】 【品哥：我的快乐建立在小晴的‘痛苦’之上！】 【这理由我给满分下次我减肥让我朋友用这个理由请我吃饭！】 看着对面小晴那敢怒不敢言气鼓鼓地像只小河豚的模样陈品嘴角的笑意更浓了。

就在这“其乐融融”的氛围中烧烤店老板娘爽朗的嗓音划破了空气。

“小姑娘的烤鱼来咯！” 一条金黄焦香的罗非鱼被剖开平铺在盘中鱼皮在灯光下闪烁着诱人的油脂光泽。

鱼身上覆盖着一层厚厚的、切得细碎的香料其中最显眼的就是翠绿的香茅草和鲜红的小米辣。

一股混合着香茅清冽、辣椒霸道和鱼肉焦香的复杂香气瞬间钻入鼻腔。

小晴的眼睛一下子就亮了。

刚才那点委屈瞬间被这股扑面而来的香气冲散了一大半。

这……这就是我的减脂餐？ 看起来……好像……还不错？ 陈品拿起筷子在小晴那“你敢动我鱼试试”的警惕目光中淡定地从鱼背上夹了一小块肉。

鱼肉雪白细腻入口的瞬间陈品就挑了挑眉。

烤得火候刚好外皮焦脆内里却依旧鲜嫩多汁。

香茅草独特的柠檬香气完全渗透了进去压住了罗非鱼可能存在的土腥味而小米辣和各种秘制香料则提供了热烈而富有层次的咸香辣。

【叮！】 【检测到美食：滇南香茅草烤罗非鱼】 【综合评分：84分】 【食材新鲜度：88%（本地鲜活罗非鱼当日宰杀）】 【制作工艺评级：85分（炭火温度控制得当香料腌制入味完美去腥增香）】 【添加剂分析：无】 【获得美食能量：+84点】 【食神辣评：哼还算聪明的凡人手艺。

用植物的锐利能量（香茅）中和了淡水鱼的沉闷能量（土腥）再以火焰（炭火）作为桥梁构建了一个基础但稳定的能量循环。

味道嘛……勉强能让本神回忆起在河边打牙祭的感觉。

】 【食物热量分析（整条约400克可食部分）：总热量约420大卡。

蛋白质约75克脂肪约12克碳水化合物低于5克。

】 【哇！这个能量好直接！像一束被点燃的绿色火焰在舌头上烧！有点辣但是好爽！】 【凡人！这个鱼不错！虽然能量结构简单但是很纯粹！本神批准了你可以多吃几口！】 脑海里小馋猫兴奋地嚷嚷着。

陈品咽下鱼肉无视了小馋猫的怂恿将筷子放下。

他看向镜头也看向一脸期待的小晴。

“这鱼84分。

” “味道不错更重要的是非常适合当减脂餐。

” 他慢悠悠地开始点评。

“首先蛋白质含量爆炸。

这一整条鱼吃下去你今天的蛋白质摄入妥妥超标这对于保护你那点可怜的肌肉至关重要。

” “其次烹饪方式健康。

它是烤的不是炸的大部分油脂在炭烤过程中都滴落下去了。

你们看到的这点油光更多是鱼皮本身的胶质和少量刷上去的植物油热量可控。

” “最后也是最妙的一点就是这些香料。

” 他指了指鱼身上的香茅草和辣椒。

“香茅草、辣椒、花椒……这些东西不仅能提供丰富的味道让你吃得爽它们本身还能在一定程度上促进你的新陈代谢。

这叫‘食物热效应’的额外加成。

” 他看着已经忍不住开始动筷子的小晴笑着摇了摇头。

“吃吧别客气这一整条都是你的。

吃完它你今天的晚餐热量刚好就在400大卡左右完美达标。

” 小晴闻言再无顾忌夹起一大块鱼肉塞进嘴里幸福得眼睛都眯了起来。

直播间里画风再一次被带偏。

【我靠！这一整条鱼才400大卡？蛋白质75克？】 【完了我口水流下来了这真的是减脂餐吗？我感觉比我平时吃的外卖还丰盛！】 【品哥求求了把这家店的地址发出来！我明天就去吃！】 就在这时一条弹幕飘过。

【品哥我有个问题。

这个16+8我之前也试过感觉就是少吃了一顿晚饭短期内是瘦了点但会不会时间长了身体就习惯了然后就不掉了？】 这个问题瞬间引来了无数附和。

“问得好。

” 陈品脸上的笑容收敛了几分变得严肃起来。

“看来你们还是没理解‘爽瘦派’和‘16+8’的精髓。

” “你们以为这只是单纯的少吃一顿饭？” “错！” 他竖起一根手指。

小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址敢用预制菜我直播溯源中央厨房第362章 品哥你太无耻我的快乐建立在你的痛苦之上来源 http://www.llwnexs.com