携众美争霸业第216章 考较才艺

陆曼曼道“现在学习定点转节奏为2-3-4-&-1以一只脚为轴心另一只脚围绕其进行旋转可分为两个动作完成360度旋转要求具备较好身体协调性和旋转技巧掌握好旋转速度和角度” 他们练了一会后陆曼曼又道“再来学习纽约步节奏同样为2-3-4-&-1先向前迈出一步并迅速向后退一步再向前迈出一步需要快速而准确的步伐和节奏感” 一个上午很快就过去了。

“下面学习原地律动以胯位转动带动一只腿弯曲和另一只腿伸直同时带动左右脚重心移动起跳时双脚掌及脚跟着地重心压在脚尖及脚掌上胯位左右转动时脚尖和脚掌与地面施以挤压产生对抗”陆曼曼道。

今天是水仙送点心过来“中场休息尝尝这双糕润吧” “嗯好吃糯柔细嫩甜润适口这怎么做的啊？”谭琳问。

“首先将糯米洗净用清水浸十分钟先捞出一部分沥干放进石臼成细粉末状取出过筛其余的糯米磨成米浆。

把红糖与糯米粉搅拌均匀将干葱头去皮切成薄片猪肥膘肉和冬瓜糖都切成小四方块”水仙说“把炒锅置灶上中火放入猪油投入葱头与猪肥膘肉和冬瓜糖翻炒几下。

豆腐皮铺在笼屉里倒进红糖糯米粉放进沸水锅上盖紧用旺火蒸一个半小时揭盖淋上糯米浆撒上猪肥膘肉和冬瓜糖葱头这些盖紧再蒸四十分钟取出待凉后放案板上切成菱形块” 孙蕾道“步骤还挺多啊谢谢你水仙辛苦了” 陆曼曼道“再学个时间步属于原地的重心转换动作后跟着一个合并步。

一条腿直立另一条腿从前面穿过身体迈向身体另一侧这个节奏结束时身体旋转180度然后原地换重心完成恰恰恰的并合步” 回来后江九郎继续考较后宫的学习成果今天是考较乐器部分。

只见一女轻轻拨动琴弦琴音从指尖流出仿佛与塞外呼啸的风声、悲怆的胡笳声交织在一起奏响了那动人心魄的《胡笳十八拍》。

起初琴声低回婉转如潺潺的溪流她如同化身蔡文姬诉说着儿时的宁静时光那时的她生活在中原的繁华之中有着温暖的家庭和美好的憧憬。

可随着曲调的推进旋律变得急促起来仿佛是战争的号角又似是命运无情的催促展现出汉室衰微、天下大乱她被匈奴掳掠被迫背井离乡踏上这茫茫未知的塞外之路的痛苦与无奈。

再往后琴声时而激昂时而低沉激昂处如她对故土的深切思念对回归家乡的强烈渴望声声都像是在向苍天呼喊；低沉时则像她在匈奴生活的艰难与屈辱那些难以言说的悲苦只能深埋心底独自吞咽。

她思念着中原的亲人思念着那熟悉的山水与街巷可眼前只有这无尽的沙漠和陌生的匈奴营帐。

当唱到与幼子分别的段落琴声愈发悲戚如泣如诉每一个音符都像是她破碎的心在滴血。

她紧紧抱着孩子却不得不接受分离的命运那是一种深入骨髓的痛让她肝肠寸断。

此时帐外的胡笳声也似乎在为她的遭遇而悲叹与她的琴声相互呼应营造出一种凄凉至极的氛围。

一曲终了余音仍在营帐中回荡久久不散。

接着又有人分别演奏了《广陵散》《平沙落雁》《十面埋伏》《汉宫秋月》等。

江九郎又看了几组人对弈。

这天云飞飞到了“飞飞你怎么来了？”江九郎道。

“师傅让我来的她说我轻功比较高来得比较快江少我用你教的神行飞步速度真的好快啊”云飞飞道。

“你师傅让你来干嘛呢？” “师傅说大师伯和二师伯已经下山一段时间了让我问问她们什么时候回去？” “哦好我让人把她们叫来” 过了一会冰冰和韦清清来了江九郎转达了颜如玉的话。

韦清清道“飞飞啊江少刚开始没马上回来我和你大师伯在这里等了半个月呢所以我们和江少也没待几天” “哦那是要多待一段时间吗？”飞飞问。

冰冰道“你跟三妹说我不想回去了”说完看着江九郎。

“好就让你大师伯留下来吧”江九郎道他知道冰冰已经尝过了当女人的快乐现在已经离不开自己了当初她千里送的时候就注定了这个结局。

冰冰感激地微笑她真的怕江九郎不要自己。

“飞飞帮里没事吧？”韦清清问。

“没有” “飞飞难得来这里玩你也住几天”江九郎道随后叫甘甜甜带她玩。

上官媛现在学习热情很高“曼曼姐快点再教我新的吧” “好今天教华尔兹的基本步首先是前进基本步双脚并拢站立男士左脚向前迈出一步脚跟先着地再踏实脚掌重心随前脚移动；女士右脚后退一步脚尖先着地再踏实脚掌保持身体平衡和优美姿态。

再来是后退基本步与前进基本步相反男士右脚开始后退女士左脚向前步骤和要领相同” “横移基本步男士左脚向左侧平移一步全脚掌着地身体重心移到左脚上同时身体向左倾斜；女士右脚向右侧平移动作相同方向相反”陆曼曼在她练了前进基本步和后退基本步后说。

江九郎又考较了后宫学习书法的成果大部分人的字都写得很工整江九郎特别表扬了几个人“小林写的钟繇宣示表小王写的王羲之兰亭集序小李写的欧阳询九成宫泉铭小张写的虞世南夫子庙堂碑小白写的褚遂良雁塔圣教序小吴写的钟绍京灵飞经小杨写的颜真卿多宝塔碑小黄写的柳公权玄秘塔碑这几个人等会来领赏。

” 喜欢携众美争霸业请大家收藏：()携众美争霸业20小说网更新速度全网最快。

本文地址携众美争霸业第216章 考较才艺来源 http://www.llwnexs.com