球经第一百十一回 修炼轻功 继续挑战

米兮宗师帮杨翼制定了修炼轻功三步骤计划。

第一步练气杨翼离火真经已至第二层小成只需要配合着些辅助练习时运气即可。

辅助训练是睡绳索走钢丝等。

第二步负重跳跃在地上挖坑双小腿绑沙袋各五公斤逐渐加重至40公斤坑的深度从一米到到二米五。

第三步在水深一米左右的水面快速奔跑初始允许水没至脚髁至最后要做到中速行走水不能漫过鞋面。

因为杨翼从事的是足球运动米宗师着重训练杨翼在提纵拔高方面的潜力将提纵术口诀传与杨翼后强调呼吸并重吸气时力求长、均、细、深呼气时绵、柔、轻、均。

修炼轻功也看个人天赋悟性身体平衡能力很重要没有太多的捷径可走以杨翼优异的自身条件米宗师估计杨翼最起码要三到五年才能达到小成八到十年修至大成。

这还是建立在杨翼已修炼离火真经体内游动有真气的基础上。

吴山门如今排名黄炎岛第五十六位世界排名六十一位真实实力聂帆估计在三十五名到四十名之间。

现在一直让杨翼骨鲠在喉的刺头已经清除聂帆教练和宗门高层商议后决定继续挑战先挑战黄炎岛排名第五十五位到四十六位的宗门。

先放出消息尽量做到兵不血刃不战而屈人之兵。

对于这些宗门栾杰门主也清楚吴山门是三只手指捏田螺--稳拿。

这十家宗门得到消息后惶惶不可终日纷纷哀叹：还是来了。

他吴山门已经能战胜排名世界二十九位的尝孟宗了谁还敢硬着头皮自讨苦吃？无一例外都拿着支票或银行卡先后登门表具投降书。

吴山门合理利用规则不仅赚到了五千万神州币排名上升黄炎岛到四十六位神州排名五十四位取代了符亚宗的地位。

过了十日吴山门继续挑战黄炎岛排名四十五位到三十六位的宗门排名四十五为的匠能门、四十四位的司尉宗、四十三位的瑷珲宗、四十二位的银盘宗、四十一位的云涛门、四十位的曲善门自知不敌不等吴山门发出挑战书纷纷来投。

排名三十九位的根烟门、排名三十七位的乐通门在接到挑战书后思量再三还是竖了白旗。

剩余排名三十八位的揽月宗、排名三十六位的蒲翠门接受挑战。

聂帆只是轻蔑地笑了笑令旗一挥先兵临宝海城将揽月宗四比一挑落马下杨翼独进三球助攻魏龄一球。

随后征讨钺军城蒲翠们门主此时想到揽月宗的惨败再想投降为时已晚栾门主决定杀鸡儆猴吴山门已3:0利落地干掉了蒲翠门杨翼又进二球助攻曹耕一球。

排名升至黄炎岛三十六位世界排名第四十六位赢得五千五百万神州币。

离世界排名四十位越来越近了难度也相应提高。

章滟及时来到吴山门和杨翼商谈转会事宜杨翼离开吴山门进入倒计时。

各大豪门都盯着吴山门排名的变化章滟腕机经常被打爆行程也开始变得飘忽不定。

杨翼现在可以负重10公斤轻松越出一米五的坑比米宗师预计的时间少了一个月。

米兮见了陆宗师的面就夸奖杨翼喜得陆宗师嘴里虽说：“哪里！哪里！”心里却乐开了花。

聂帆和宗门高层再次议事继续挑战黄炎岛排名三十五位到三十位的宗门其中排名三十位的蝶芸宗正好世界排名四十位。

黄炎岛排名三十五位的雅荣宗、三十五位的芝江门、排名三十四位的晖谊宗和排名三十三位的辛吉门到规定的最后回复日期不战而降黄炎岛排名三十二位的文达宗、三十一位的东桓门、排名三十位的巨蟹门拒绝投降。

吴山门先以2:0胜了文达宗。

后又3:1降服东桓门。

决战的日子终于来临吴山门将客场挑战巨蟹门胜则取代巨蟹宗成为排名四十位的存在败则以市场价七折输出杨翼丢掉五百万倒显得微不足道。

吴山门球迷为见证历史的这一刻纷纷提前预定门票一票难求的局面没让球迷退却哪怕在场外助威呐喊也心甘情愿。

聂帆连续几日在研究巨蟹门的比赛录像整体实力吴山门占优巨蟹们的身材普遍高大不失灵活进攻以冲吊抢第二落点破门为主要套路。

第一落点的争夺就显得尤为重要卢方、颜好担子不轻。

考虑再三聂帆决定把李超放到后防线增加一名身材高大后卫争顶第一落点。

前场以快速灵活的配合破袭。

此战聂帆比任何时候都慎重一失足成千古恨聂帆输不起！杨翼输不起！吴山门更输不起！ 几位宗门高层既兴奋又担忧不时发个短信问聂帆：把握多大？ 决定命运之战拉开帷幕巨蟹们主教练庞泽派出传统阵型442场上球士平均身高达到一米八六。

庞泽和门主柯晶看法一致输了比赛不过排名下降一位扔掉七百五十万神州币面子保不住就丢他一次。

要是不小心赢了呢？...... 聂帆遣出532阵型魏龄和曹耕一左一右打头阵杨翼居中指挥调度方鼎、凌觉左右策应后防线李超突前四后卫是缪奇、卢方、颜好和郭源。

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